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Cuenta regresiva para el verano: Todo lo que tenemos que saber de nuestro Collagen Burn
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El verano se acerca, y con él las ganas de sentirnos mejor, más livianos y seguros de nosotros mismos. En The Protein Lab sabemos que la clave no está en soluciones mágicas, sino en combinar buenos hábitos con suplementos que realmente aporten valor
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Creatina: el suplemento más estudiado y menos comprendido
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Cuando hablamos de suplementos deportivos, pocos generan tanta conversación como la creatina. Está en la lista de los más vendidos en el mundo del fitness, la ciencia la respalda con cientos de estudios, y sin embargo todavía circulan mitos, dudas y
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Cómo mantenerte activo si pasás muchas horas sentado (oficina, estudio, home office)
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Hoy en día pasamos gran parte de nuestra vida frente a una computadora: trabajando, estudiando o incluso en home office. El problema es que pasar muchas horas sentado puede afectar tu postura, tu energía y hasta tu rendimiento físico y mental.
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Último semestre del año: tu guía para llegar con fuerza y vitalidad
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Llegamos a la segunda mitad del año y, casi sin darnos cuenta, los meses se van llenando de compromisos: trabajo, proyectos personales, actividades familiares y sociales. El calendario empieza a correr más rápido y muchas veces sentimos que nos falta
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Con la primavera llega el sol: cómo proteger tu piel a tiempo
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La primavera es sinónimo de días más largos, temperaturas agradables y el regreso del sol. Sin embargo, junto con todos sus beneficios, también llegan los primeros riesgos para la piel. Después del invierno, en el que suele estar más cubierta y menos
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Dolor en tus rodillas y articulaciones: ¿por qué debemos empezar a escuchar a nuestro cuerpo?
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El dolor en las rodillas y en las articulaciones es una de las molestias más comunes en la vida adulta. No discrimina edad: puede aparecer en jóvenes deportistas, en personas que pasan largas horas sentadas frente a un escritorio o en adultos mayores
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Recuperación express after workout: cómo optimizar tu post - entrenamiento
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Entrenar fuerte es solo la mitad del camino. La verdadera diferencia está en cómo te recuperás después de cada sesión. Una buena recuperación no solo reduce el dolor muscular, sino que también potencia el rendimiento en tu próximo entrenamiento.
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El lenguaje oculto de las etiquetas de suplementos: Guía práctica para entender cada término
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En el mundo de los suplementos, la etiqueta es tu mejor arma para diferenciar productos, comprender lo que contienen, y por eso generamos una guía práctica para que puedas identificar cada término: entre “hidrolizado”, “isolada”, “RNE” y mil siglas m
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Si sos vegano o vegetariano, este artículo es para vos
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Adoptar una dieta vegana o vegetariana es una decisión que puede traer enormes beneficios para la salud, el medio ambiente y el bienestar animal. Sin embargo, para aprovechar al máximo estas ventajas, es fundamental prestar atención a ciertos nutrien
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Top 5 Minerales Esenciales para tu Salud: Zinc, Magnesio, Hierro, Potasio y Calcio
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En nutrición, solemos pensar primero en las vitaminas, pero los minerales esenciales son igual de importantes. Estos micronutrientes participan en funciones clave como la producción de energía, el fortalecimiento de huesos, el equilibrio de líquidos
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Por qué la salud preventiva es el verdadero autocuidado
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En una época donde el “autocuidado” muchas veces se reduce a un baño de espuma, una mascarilla facial o un día de descanso, es importante recuperar el verdadero sentido de la palabra: cuidarse es invertir hoy en el bienestar del mañana.
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Cómo mantener tu energía alta durante todo el día sin recurrir al azúcar
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En una rutina cada vez más exigente, donde el estrés, la falta de descanso y el ritmo acelerado nos empujan al límite, es común buscar "chispazos" de energía rápida en el azúcar. Un café con algo dulce, una bebida energética o una barrita pueden pare
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